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榴莲、草莓、西瓜、茄子和黄瓜是我们生活中常见的食材，每种在营养上都有其特点。榴莲富含脂肪和热量，但同时也提供丰富的营养；草莓和西瓜则清甜可口，帮助消暑；茄子和黄瓜则有助于降低热量摄入，适合减肥人群。合理搭配这些食材，能够营养均衡。

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