18岁能否安全食用草莓、香蕉、榴莲和丝瓜的营养解析

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草莓、香蕉、榴莲、丝瓜都是美味水果和蔬菜，它们适合不同年龄段的人群食用。18岁的人群正处于生长阶段，适量食用这些食物能为身体提供丰富的营养。不过，榴莲热量较高，建议适量食用，以免引起身体负担。

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榴莲、草莓、西瓜、茄子和黄瓜都是营养丰富的食材，各有其独特的味道和健康益处。榴莲富含脂肪与糖分，适量食用可以给身体提供能量；而草莓和西瓜则富含水分和维生素，夏季消暑尤为适合。茄子和黄瓜则是低热量蔬菜，帮助促进新陈代谢，适合任何人群食用。

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