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呼吸过度1-7未增减

在现代生活中，呼吸过度成为了许多人面临的困扰。无论是在压力大的工作环境中，还是在各种情绪波动下，人的呼吸频率常常会加快。然而，研究表明，过度呼吸并不会增益身体的氧气供应，反而可能导致头晕和焦虑等不适。了解如何调整呼吸方式，有助于改善身心状态。

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